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Mensagens

Pequenas grandes mudanças

Não é preciso muito para mudar. E grandes mudanças levam o seu tempo. Mas há pequenas coisas que fazem a diferença, em nós, nos outros e no planeta. Por muito complicado que possa parecer, às vezes a resposta encontra-se nas coisas mais simples. Muita gente fica admirada quando digo que vou quase todos os dias a pé para a formação que estou a frequentar. Nesse trajeto demoro cerca de 35 minutos e faço-o, por norma duas vezes por dia, 5 dias por semana. Há dias em que não o faço, mas principalmente começando o bom tempo, é o mais provável de acontecer, nos dias em que tiver formação.
Há uns anos também ia a pé para o trabalho, e nesse trajeto demorada cerca de 45 minutos.
Parece-vos muito? Se calhar é. Mas o que eu fiz foi simplesmente integrar o exercício físico na minha rotina diária. Não precisamos de andar obcecados com exercício físico, mas podemos mudar pequenas coisas no dia-a-dia, que promovem o nosso bem-estar. 
Neste momento, não me sinto motivada para ir para o ginásio nem para f…
Mensagens recentes

Esperança num novo mundo

A Margarida nasceu num tempo em que gostar de pessoas do mesmo género era considerado estranho, excêntrico e acima de tudo anormal. A Margarida nunca sabia o que dizer às pessoas. Sempre se deu bem com toda a gente. No infantário, sempre brincou com meninos e meninas, sempre gostou de barbies e bonecas, da mesma forma que gostava de carros, de futebol e de brincar na lama. Tinha sempre dificuldade em perceber porque é que o azul era para rapazes e o cor-de-rosa para raparigas, até porque ambas eram as suas cores preferidas - como podia ela gostar de uma cor de rapaz? Estranho. A Margarida foi crescendo, sentindo-se sempre um pouco esquisita, um pouco à margem, um pouco excêntrica, mas tentando sempre passar despercebida. A sua adolescência, foi vivida com algum custo, sem que soubesse o que fazer quando corava ao olhar para uma rapariga, ou quando um rapaz lhe dava a mão. Foi continuando a sua vida, sem se saber definir, sem saber exatamente quem era, o que queria, ou como lidar com a…

the world cries

all the whole world cries
but when will the world wake up?
we pray for the others
that we don't know
that we never met
that are already gone
that we forget almost everyday
but now
are we just going to wait and see?
see all the mess
all the stress
all the killing
all the war
all the bullets
all the crying
all the world 
crushing down?
we are ashamed for what happened
for what was done
what they did
what we did
what about the things we do nowadays?
all the children
all the women
all the poor and
all the sick people
all the excluded
that we put away.
what about all the madness we accept in our lives
in our world
as normal
as okay
as if we are not the ones to blame.
we let ourselves be swallowed
by all the walls
all the hate
all the lies
and it grows and grows from the inside out,
when we open our eyes
it's all gone.
all the money for nothing
all the love never felt
all the hope always gone 
but never dead
at least  it is never dead.
the world cries
but will it change?
today
tomorrow
someday.

O caminho é esse

A vida sabe o caminho e nós também
vamos sabendo
nem que seja à medida que o percorremos
a cada passo que damos
a cada boleia
a cada voo
a cada queda
o caminho é esse
que fazemos
que escolhemos
que percorremos.
E vamos indo
trazemos tudo na nossa mala
sonhos, ideias, esperança
tudo o que é necessário
para avançar.

Respirar fundo e não reagir

Até me considero uma pessoa calma e tranquila, mas às vezes, o lado agressivo e impaciente vem ao de cima. E normalmente acontece nos momentos mais desadequados. Muitas vezes, vamos guardando coisas para nós, não dizemos o que nos irrita a determinado momento, porque não vale a pena, não queremos magoar as pessoas, etc. E em vez de nos deixarmos sentir e transmitir o que sentimos, escondemos e achamos que desaparece. Mas isso não acontece, ele fica só bem escondido no meio dos nossos pensamentos, pronto para saltar cá para fora num momento em que não é chamado. Nããoo! 
E, assim, sem pensar e sem dar por ela, estamos a meio de uma conversa perfeitamente normal e lá sai uma resposta da nossa parte bem mais agressiva do que esperávamos. Ai, mas agora já está, não vale a pena pensar mais nisso, passou. Pois, o problema é que normalmente escala, e a conversa torna-se uma discussão e depois num verdadeiro conflito. E, no final, vou para casa a pensar: mas que raio, nem sei como é que a conver…

Que seja eterno enquanto dura...

Ainda não percebia nada destas coisas das relações (ainda hoje continuo sem perceber muito) quando ouvi pela primeira vez a minha tia a dizer "Que seja eterno enquanto dura". E nunca mais me esqueci dessa frase tão simples e que diz tanta coisa. Demorou algum tempo até eu perceber o verdadeiro sugnificado, pelo menos para mim. Passaram-se anos, passou-se a adolescência, passou aquela altura de achar que final do namora era o fim do mundo, que nunca mais ia gostar de ninguém e essas lamechices todas. Sim, tenho uma visão muito diferente das relações hoje em dia, e uma visão muito diferente das relações que quero para mim, mas na altura era assim. Hoje acho que incorporei a frase da minha tia na minha vida. Eu quero sempre que seja eterno, até chegar ao seu fim. E o fim pode ser, daqui a um mês, um ano ou uma vida. Mas enquanto existir amor, vamos vivê-lo bem, vamos aproveitar ao máximo e vamos deixar as coisas mesquinhas de fora.  Há uns anos vivi um amor que, se tanto, durou …

Descobri o melhor desodorizante!

Sim, é verdade, na página Um ano Sem Lixo, encontrei a solução! Já tinha experimentado alguns desodorizantes naturais e vegans, mas nenhum até hoje funcionava comigo. Eu suo bastante, e o meu suor tem um cheirinho um bocado intenso, então a coisa ficava complicada. Entretanto desisti e estava ausar um desodorizante em spray da nivea, de homem, que funcionava bastante bem. Mas um dia... apareceu-me o post do blog Um Ano Sem Lixo, e fez-se luz! Algo me disse para experimentar e não me arrependo!
Tive de fazer ligeiramente diferente, porque não tinha alguns ingredientes, portanto usei: - 3 colheres de sopa de óleo de coco - 2 colheres de sopa de amido de milho - 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio - 7 gostas de óleo essencial de lavanda
Misturei tudo até ficar assim:
Se estiverem num sítio frio como eu, vão ter de derreter o óleo de coco primeiro! :P Eu estava perto do aquecedor e aproveitei o quentinho que de lá vinha e foi o suficiente para conseguir misturar o amido de milho, depois o bi…